Tal kærligt med din partner og få nærhed og forståelse tilbage

Vi tages med dette kursus på en kærlig og tryg rejse med støtte til at se på vores relation og hvor det kan være gået galt for os. Vi guides til nænsomt at se på de følsomme områder i os selv og vores parforhold, hvor vi går fejl af hinanden og ikke føler os hørt. Og vi støttes med blide kommunikative øvelser, som bringer os til mere autenticitet og nærhed. En så fin investering i kærligheden.”

Miia Kruse, clairvoyant medie & coach

 

Kender du det, at kommunikationen er gået i stå i mellem jer? Måske skændes I eller måske er jeres samtaler praktiske og blottet for nærvær, forståelse og kontakt i følelserne? 

…og det er et problem, fordi det slider på jeres forhold og på kærligheden i mellem jer. Hvis det ikke forandrer sig, så kan det desværre ende med, at I glider fra hinanden. At I lige så stille giver op. Måske giver I i første omgang op på at tale sammen og på at nå ind til hinanden. I sidste ende kan det desværre lede hen til, at I opgiver jeres forhold og bliver skilt/går fra hinanden.

Derfor har jeg lavet onlinekurset Tal kærligt med din partner og få nærhed og forståelse tilbage, der i 3 simple trin viser dig, hvordan du udtrykker dig klart, oprigtigt og på en kærlig måde, så du kan få nærvær og forståelse tilbage fra din partner.


I FÅR:

✅ MODUL 1 Introduktion - det kan I forvente af kurset

I introduceres til baggrunden for kurset, der er baseret på min lange erfaring som psykoterapeut og parterapeut. For mange par er det ofte kommunikationen, der går skævt og her går tre udfordringer igen for rigtig mange.

Måske kan du/I kan genkende dem?

  • I misforstår hinanden og den ene eller begge lukker af for dialogen - f.eks. fordi I er ramte, sårede, kede af det, føler afmagt, opgivelse eller irritation/vrede eller en blanding af disse følelser
  • I skændes og/eller er irriterede på hinanden. Ofte gentager de temaer I skændes om sig i et bestemt mønster
  • Du har svært ved at mærke, hvordan du egentlig har det nedenunder alle ordene - som du får sagt og som du hører. Det gør, at du ender med ikke at føle dig hørt, forstået og elsket af din kæreste

I MODUL1 introduceres I til, hvad I kan forvente af de enkelte moduler i kurset.


✅ MODUL 2 Hvad er svært og hvad savner I? 

Først undersøger du selv, hvad der er svært og hvad du savner.

Modulet giver jer eksempler på forskellige måder, hvorpå vi føler os elsket.

Opgaven er, at du undersøger hvilke af disse måder, du genkender bedst hos dig selv - og måske hos din partner?

Når du har arbejdet med opgaverne i MODUL 2, vil du være i stand til at forstå, hvad DU egentlig har brug for, for at du føler dig forstået og elsket.

Den indsigt vil betyde, at du kan fortælle det til din partner på en helt udramatisk måde.

Det gør, at din partner får lettere ved at høre, hvad du egentlig siger

- og dermed forøges dine chancer for at føle dig hørt og elsket af ham eller hende.


✅ MODUL 3 Genkend vrede i dig selv - og lær at takle den

I dette modul ser vi nærmere på irritation/vrede og på hvordan, den kan komme til udtryk i jeres kommunikation.

Gennem dit arbejde med opgaverne i MODUL 3 bliver du god til at forstå, hvad vrede er, hvordan du kan genkende vrede hos dig selv og takle den på en konstruktiv måde. Vreden beskytter noget, som er mere blødt og sårbart og det er dét, som du får hjælp til at erkende og at lære at udtrykke dig om til din partner. 

I vil opdage, at jeres kommunikation bliver mere rolig, oprigtig og følelsesmæssigt nærværende, når I hver især tør stå ved jeres mere sårbare sider og være ærlige med, hvad der foregår nedenunder den måde, I normalt taler sammen på.


✅  MODUL 4 Sæt en kærlig ramme om jeres snak - og LYT

Her får I konkret hjælp til at skabe en kærlig ramme om jeres samtale - og til at LYTTE.

Gennem jeres arbejde med MODUL 4, bliver du i stand til tage ansvar for din del af kommunikationen. Ved først - bare for dig selv - at forstå, hvad du egentlig har brug for i den kommende samtale med din partner. Derpå lærer du at sætte en enkel og hjælpsom ramme op for jeres snak.

Og det vil betyde, at I kan tale sammen på en konstruktiv og kærlig måde, uden at skændes, give op, føle jer misforstået, føle jer uvigtige, føle jer tromlet. Derimod vil du oplevet at får nærhed og forståelse tilbage fra din partner.


✅   MODUL 5 Opsummering og kom godt videre - sammen.

I MODUL 5 samler vi trådene i en opsummering af kursets læring. Jeg anviser, hvordan I helt konkret strukturerer jeres arbejde med kursets øvelser fremadrettet.

I får en nøjagtig køreplan for, hvordan I træner og integrerer jeres nye færdigheder i jer selv og hvordan I implementerer de nye gode tiltag i jeres kommunikation og hverdag. 

Når I har gennemført hele kurset og fortsat arbejder med de øvelser, I lærer, vil I stå langt stærkere som par.

Som erfaren parterapeut, ser jeg store positive forandringer, når et par arbejder omhyggeligt med de udfordringer, som kurset her guider jer igennem. Når I har gennemført kurset og I fastholder arbejdet med de nye gode tiltag, vil I:

  • Få langt lettere ved, at 'blive på egen banehalvdel' i samtaler med hinanden
  • Have erkendt, hvad der skal til for, at I, hver især, føler jer elsket og forstået
  • Får begge lettere ved at sige tingene, 'som de er' - uden at tilpasse, please eller lave om
  • Kunne genkende irritation/vrede i jer selv og kan gå til det sårbare nedenunder vreden og tale derfra
  • Bedre kunne MÆRKE, hvordan I faktisk har det 
  • Kunne læne jer ind i en ramme, der støtter samtalen - det skaber tryghed, åbenhed og overskud til at LYTTE
  • Alt i alt få ny motivation til at nærme jer hinanden i åbenhed og mod på at vise og give udtryk for jeres kærlighed til hinanden - uden at gå på kompromis med jeres egne følelser 

Skal I også med på denne rejse med kurs mod et kærligere og mere åbenhjertigt parforhold?

Så har I lige nu mulighed for at få kurset til premierepris i hele juli 2022.:)


Onlinekurset: Tal kærligt med din partner og få nærhed og forståelse tilbage

Normalpris: Onlinekurset 799 kr. spar 300 kr.

Premierepris 499 kr. ved køb senest d. 31. juli 2022 kl. 00.00



couple-standing-on-top-of-hill-1995718